Cara Kerja Vitamin dalam Tubuh Kita

Cara Kerja Vitamin dalam Tubuh Kita

Cara Kerja Vitamin dalam Tubuh Kita. Jenis-jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita ada beberapa jenis yaitu vitamin A,B,C,D,E, dan juga K. Dan pengertian daripada vitamin itu sendiri adalah material pembangun yang dibutuhkan oleh tubuh kita dalam jumlah kecil  agar tubuh kita dapat berfungsi sebagai mana mestinya. Vitamin ini dibutuhkan oleh tubuh kita dalam jumlah kecil karena seperti yang kalau kita liat vitamin ini satuannya adalah microgram maupun miligram yang mana satuan tersebut sangat kecil sekali.

Akan tetapi jumlah yang kecil ini justru sangat dibutuhkan oleh sekali tubuh kita agar tubuh kita dapat berfungsi dengan baik. Di dalam tubuh kita terdapat 3 pekerja. Pekerja yang pertama berfungsi sebagai pembangun ,pekerja yang kedua bekerja sebagai defender atau pertahanan tubuh sedangkan yang ketiga sebagai maintenance worker. Jadi maintenance worker ini dibaratkan juga sebagai pekerja harian dan ketiga pekerja ini membutuhkan vitamin agar dapat bekerja dengan baik.

JENIS VITAMIN

Cara Kerja Vitamin dalam Tubuh Kita. Selanjutnya vitamini ni terdiri atas dua jenis yang pertama adalah water soluble vitamin atau vitamin yang larut dalan air dan yang kedua fat soluble vitamin atau vitamin yang larut dalam lemak. Mari kita bahas vitamin yang pertama yaitu vitamin yang dapat larut dalam air atau disebut juga dengan water soluble vitamin. Vitamin ini terdiri dari dua jenis lagi yaitu vitamin C dan vitamin B. Nah Vitamin B atau biasa yang disebut dengan viamin B complex dibagigi lagi menjadi 8 jenis yaitu B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9 dan B12. Vitamin B dan vitamin C ini sangat mudah sekali masuk ke dalam tubuh kita terutama pembuluh darah manusia

BACA JUGA:Siklus Menstruasi Wanita yang Harus Anda Ketahui

Hal ini dapat terjadi karena 83% persen penyusun pembuluh darah kita adalah cairan dan juga berupa plasma darah. Karena itu pula sangat mudah sekali diedarkan ke seluruh bagian tubuh kita. Sedangkan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A,D,E, dan K untuk masuk dalam tubuh akan melewati lambung dan usus. Jadi saat itu liver atau hati akan menghasilkan yang namanya cairan empedu yang bertugas untuk memecah lemak. Artinya lemak ini dapat digunakan karena vitamin tersebut larut dalam lemak sehingga dapat masuk diserap oleh usus tadi.

Dan masuk ke dalam pembuluh darah itu usus juga membutuhkan bantuan protein sebagai alat transpotasi. Jadi bisa dikatakan bahwa perjalanannya tidak semudah vitamin yang larut dalam air itu tadi. Karena seperti yang telah dijelaskan diatas usus ini membutukan bantuan protein sebagai alat transportasinya.

BAGAIMANA VITAMIN INI DISIMPAN DALAM TUBUH ?

Jadi vitamin B dan C ini tidak dapat disimpan dalam tubuh dalam jangka waktu yang lama. Contohnya adalah ketika anda mengonsumsi vitamin B ataupun vitamin C kemudian pada akhirnya anda buang air kecil 3 jam lagi maka dengan begitu vitamin tersebut juga akan ikut terbuang. Hal ini terjadi karena vitamin ini sangat mudah sekali larut dalam air sehingga mudah sekali dikeluarkan oleh ginjal kita.

Berbeda dengan vitamin yang larut dalam lemak ini akan disimpan di dalam hati dan disimpan dari dalam sel-sel lemak di dalam tubuh. Jadi vitamin-vitamin tersebut tidak mudah dibuang oleh tubuh dan karena hal itu kita juga harus membatasi asupan vitamin karena vitamin ini dapat disimpan oleh tubuh. Jika secara berlebihan maka dapat membebani kinerja hati kita.

BACA JUGA:Diet Keto Apakah Aman untuk Dilakukan?

FUNGSI VITAMIN

Cara Kerja Vitamin dalam Tubuh Kita. Di saat tubuh anda membutuhkan vitamin-vitamin tersebut maka tubuh anda akan mengambil dari tempat penyimpanannya. Selanjutnya mari kita membahas apa saja fungsi-fungsi dari vitamin ini sendiri. Fungsi dari vitamin-vitamin ini adalah salah satunya vitamin B  bertugas sebagai koenzim yang membantu enzim dalam proses menghasilkan energi. Ada juga vitamin C yang berfungsi sebagai alat untuk melawan infeksi dan membentuk kolagen dalam tubuh anda.

Jadi kolagen-kolagen ini dibutuhkan untuk jaringan tulang anda,gigi,kulit dan sebagainya. Lalu ada juga vitamin A yang mempunyai kemampuan untuk membuat sel darah putih yang bertugas sebagai antibodi tubuh,membantu pembentukan tulang serta membantu penglihatan juga. Kemudian ada juga vitamin D yang berfungsi sebagai pengumpul kalsium dan juga fosfor sebagai alat pembentukan tulang nantinya.

Selanjutnya ada juga vitamin E yang berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh kita. Dan yang terakhir adalah vitamin K yang berperan sebagai alat untuk menghentikan pendarahan ketika terjadi luka. Tanpa adanya vitamin-vitamin tersebut dapat menyebabkan tubuh kita menjadi tidak seimbang seperti kelelahan,gangguan jantung,kerusakan saraf dan beberapa penyakit seperti ricketsia dan scurvy.

     

Disisi lain jika kita mengonsumsi vitamin secara berlebihan juga tidak baik bagi tubuh kita karena jika dikonsumsi secara berlebihan maka tentu akan menjadi racun bagi tubuh anda. Untuk itu konsumsilah vitamin sesuai dengan kebutuhan anda sehari-hari.

 

Makanan bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Makanan bagi Penderita Kolesterol Tinggi

Biasanya hal ini terjadi pada mereka yang usianya sudah berada diatas 30 tahunan. Sebelum kita membahas jenis-jenis makanan bagi penderita kolesterol tinggi ada baiknya kia mengetahui apa pengertian dari kolestrol itu sendiri. Faktanya kolestrol itu sangat dibutuhkan oleh tubuh kita dan kolestrol ini sendiri dibuat di hati dan karena berbentuk lemak di dalam darah harus berikatan dengan protein yang disebut dengan lipoprotein.

Seperti yang kita ketahui bahwa ada dua jenis Lipoprotein yaitu HDL dan LDL. HDL itu sendiri adalah kolestrol baik sedangkan LDL itu sendiri merupakan kolestrol jahat. Sebelumnya mari kita jenis makanan apa saja yang tidak boleh kita konsumsi terutama bagi anda yang menderita kolestrol tinggi.

1.Daging

Bagi anda yang pecinta daging maka sangat disarankan sekali anda harus mengurangi konsumsi daging karena komposisi ratio protein dan lemak jenuhnya lebih tinggi daripada ikan .Apalagi jika anda mengonsumsinya dengan cara digoreng ataupun dibakar tentu kandungan kolestrolnya sangat tinggi sekali.

         

Jadi selain daging merahnya sendiri anda juga perlu memerhatikan cara penyajiannya juga apakah dibakar,digoreng ataupun direbus. Tentu dengan cara direbus akan lebih baik dibandingkan dengan cara dibakar dan digoreng. Namun tetap saja untuk anda penderita kolestrol tinggi sebaiknya anda kurangi terlebih dahulu konsumsinya. Bagi anda yang normal silahkan saja namun juga tetap memerhatikannya agar tidak terlalu sering mengonsumsinya. Untuk anda yang ingin menurunkan kolestrol anda,anda dapat mengontrol pola makan anda dan tentunya dibarengi dengan olahraga rutin. Kuncinya adalah konsisten maka cepat atau lambat kolesrol anda akan menurun.

Kemudian bagi anda yang kolestrolnya tinggi dan anda merasa harus mengonsumsi obat selama seumur hidup ada baiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda. Karena setiap orang tentu memiliki kolestrol yang berbeda-beda satu sama yang lainnya. Nah bagi anda yang mungkin kolestrolnya hanya naik sedikit sebenarnya anda hanya cukup melakukan aktifitas fisik secara rutin dan juga mengatur pola makan yan baik.

                    

Dan bagi anda yang ingin mengonsumsi herbal atau suplemen anda juga dapat mengonsumsi salah satu suplemen herbal Tiens. Yang berbentuk Teh sehingga dapat diminum sebelum anda melakukan aktifitas sehari-hari. Namun juga harus dibarengi dengan pola makan yang teratru serta aktifitas fisik yang rutin saja secara.konsisten. Atau anda juga bisa mengonsumsi beras cokelat dimana beras ini masih mengandung kulit ari sehingga masih mengandung banyak serat,vitamin B,serta mineral di dalamnya.

Untuk informasi lebih lengkapnya anda dapat membaca artikel sebelumnya yaitu Apakah dengan makan nasi putih saja sehat? disitu juga ada penjelasan mengenai beras putih serta beras cokelat serta manfaat dan keunggulannya masing-masing.

Pusing menandakan kolestrol anda tinggi?

Dan beberapa orang ada juga yang mengatakan bahwa jika mereka sedang pusing maka artinya kolestrol mereka sedang tinggi. Faktanya penyebab pusing ini sendiri bukan hanya kolestrol saja. Ada beberapa penyebab yang menyebabkan anda pusing dan salah satunya adalah kolestrol itu sendiri. untuk itu anda perlu mencari tahu mengapa anda pusing.  Ada juga beberapa orang yang kolestrolnya tinggi namun mereka tidak merasakan apa-apa seperti pusing,leher kaku dan sebagainya. Untuk itu konsultasikanlah dengan dokter anda mengenai penyebab anda pusing.

BACA JUGADiet Keto Apakah Aman untuk Dilakukan?

Itulah beberapa jenis Makanan bagi Penderita Kolesterol Tinggi yang harus anda ketahui terutama bagi anda penderita kolestrol tinggi. Mudah-mudahan informasi ini dapat dengan anda pahami dan anda praktekkan dalam kehidupan sehari-hari

 

Diet Keto Apakah Aman untuk Dilakukan?

Diet Keto Apakah Aman untuk Dilakukan?

Diet Keto Apakah Aman untuk Dilakukan?. Banyak orang yang mengatakan bahwa dengan melakukan diet keto maka tentunya berat badan kita akan cepat berkurang dan intinya adalah dengan kita melakukan diet keto maka tentu kita akan menjadi lebih sehat. Namun apakah itu benar?. Untuk itu mari kita lihat dulu apa pengertian dari diet keto itu sendiri. Diet keto adalah suatu jenis diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Dan juga diet ini sangat mirip dengan diet atkins atau diet yang dilakukan dengan cara mengurangi konsumsi karbohidrat.

Di masyarakat luas,diet keto ini juga terbilang sangat populer untuk menurunkan berat badan namun juga penuh dengan kontroversial. Untuk itu bagi anda yang ingin melakukan diet keto anda juga harus mencari literatur yang tepat. Serta mencari pendamping yang ahli dalam bidang ini. Prinsip yang terdapat dalam diet keto adalah dengan mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dengan tujuan agar tubuh kita sampai kepada kondisi ketosis.

Dalam kondisi tersebut tubuh akan membakar lemak sebagai cadangan energi atau sebagai sumber energi. Lemak ini nantinya akan diubah menjadi keton oleh hati sehingga dapat memberikan suplai energi untuk tubuh kita. Jadi suplai energi ini bukan berasal dari karbohidrat melainkan lemak yang diubah menjadi keton untuk dijadikan sumber energi.

BACA JUGA:Apakah Jus itu Sehat bagi Tubuh Kita?

Fakta Diet Keto

Ketosis ini sendiri merupakan kondisi ringan  dari ketoasidosis yaitu kondisi yang berbahaya yang terjadi pada penderita diabetes tipe 1. Meski terdapat pro dan kontra mengenai diet ini,beberapa studi menyebutkan bahwa diet ini cukup aman untuk dilakukan. Asalkan anda berada di bawah pengawasan mereka yang ahil dalam bidang diet ini. Tentu saja anda juga harus mengkikuti aturan-aturan yang diberikan. Hingga kini manfaat dan pengaruh diet keto ini sendiri masih terus dieliti.

Faktanya sebelum diet ini digunakan untuk menurunkan berat badan,sebenarnya diet keto ini diperuntukkan bagi mereka yang mengalami epilepsi. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat anda ketahui mengenai diet keto ini:

1.Dapat mengontrol gula darah bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2

Diet Keto Apakah Aman untuk Dilakukan?. Hal ini terjadi karena mereka yang melakukan diet keto ini sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Namun tentu saja sumber lemak yang didapat adalah sumber lemak baik contohnya seperti salmon,alpukat dan lain sebagainya. Untuk itu bagi anda yang menderita diabetes mengurangii jumlah karbohidrat tentu saja menandakan anda mengurangi jumlah asupan gula. Juga perlu diingat bagi anda penderita diabetes yang ingin melakukan diet keto ini agar berkonsultasi dulu kepada dokter maupun ahlinya.

Terutama untuk pengukuran gula darah dan untuk itu anda harus mengontrol gula darah anda jangan sampai gula darah anda menjadi drop atau terlalu turun. Karena apabila gula darah anda drop maka tentu tidak baik buat kesehtan anda nantinya. Apabila terlau drop atau disebut juga hipoglikemi maka dapat mengakibatkan anda jatuh koma.

Jangan lupa untuk melakukan pengujian keton untuk mencegah terjadinya ketoacidosis. Jadi memang anda benar-benar harus dalam pengawasan dokter.

2.Meringankan gejala epilepsi

Pada awalnya diet keto ini ditemukan pada tahun 1920 oleh para peneliti “John Hopkins Medical Center’. Jadi tim ahli mereka menemukan cara bagi pasien epilepsi dengan cara berpuasa dan hasilnya adalah positif. Yaitu meringankan atau mengurangi kejang,kemudian dapat memperbaiki gula darah serta juga dapat menjaga kesehatan mereka.

Namun berpuasa dengan jangka waktu yang lama juga tidak baik untuk dilakukan sehingga akhirnya dikembangkanlah diet keto ini. Sehingga yang dulu awalnya berpuasa akhirnya dimasukan makanan. Yaitu dengan cara makan-makanan yang tinggi lemak dengan tujuan untuk menipu otak seolah-olah sedang berpuasa karena tubuh kita tidak mendapat asupan gula yang tinggi dari karbohidrat.

Dan disini beberapa pendapat juga mengatakan bahwa diet keto ini dapat mengurangi resiko terjadinya gangguan sistem syaraf seperti contohnya Alzheimer,parkinson,gangguan tidur dan sebagainya. Untuk itu sangat diharapakan agar kita tetap mengikuti perkembangan demi kebaikan kita bersama. Dan disini juga ada beberapa cara dalam melakukan diet keto:

1.Standar ketogenic Diet

BACA JUGA:Apakah berkeringat bisa membakar lemak efektif?

Standar Ketogenic ini merupakan jenis diet keto yang standar. Dimana kita mengonsumsi 75% lemak,20%protein dan 5%karbohidrat.

2.High protein ketoge

Yaitu diet keto yang mana kita mengonsumsi 60%lemak,35%protein dan 5%karbohidrat. Sesuai dengan namanya,diet keto jenis ini mengonsumsi protein yang lebh bnyak dibadingkan dengan sebelumnya

Dibalik manfaat-manfaat yang didapat selama kita melakukan diet keto,ternyata ada juga kekurangannya.. Salah satunya adalah kekurangan akan vitamin dan mineral yang berasalh dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Kemudian juga bagi anda yang ingin melakuakn diet keto tinggi protein agar melakukannya dengan adanya pengawasan. Karena jika anda kelebihan protein maka bisa menyebabkan anda overdose protein sehingga membebani kerja ginjal anda.

 

 

 

 

[contact-form][contact-field label=”Name” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Email” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Website” type=”url” /][contact-field label=”Message” type=”textarea” /][/contact-form]

 

tentu

Siklus Menstruasi Wanita yang Harus Anda Ketahui

Siklus Menstruasi Wanita yang Harus Anda Ketahui

Siklus Menstruasi Wanita yang Harus Anda Ketahui. Artikel ini dijukan kepada anda yang berkelamin wanita terutamanya karena siklus menstruasi ini menjadi sangat penting bagi wanita. Mestruasi ini sendiri memiliki pengertian yaitu proses perubahan pada organ reproduksi wanita untuk mempersiapkan kehamilan. Dan disana terdapat otot pada rahim yang disebut juga myometrium sedangkan dibagian dalamnya disebut dengan endometrium. Selama menstruasi terjadi perubahan pada endometrium yang mana endometrium yang kaya akan pembuluh darah ini akan mulai menebal.

       

Sementara di sisi lain ada juga yang bernama ovarium yaitu indung telur yang akan mempersiapkan sel telur untuk proses pembuahan. Jadi setelah sel telur tadi dibentuk maka sel telur ini akan berjalan menuju tuba fallopi. Dan sel tersebut akan menunggu sel sperma yang akan membuahi nantinya. Apabila telah terjadi pembuahan maka akan terbentuk yang namanya zigot dan rahim tadi sudah dipersiapkan.

Jadi endometrium yang tebal tadi dipersiapkan dengan tujuan untuk mempersiapkan pembuahan sel telur dan tempat terbentuknya zigot. Dan kelak zigot ini akan menjadi janin yang kemudian juga akan menjadi bayi manusia. Namun apa  kira-kira yang terjadi sel telur yang telah dibentuk ovarium ini justru tidak mendapatkan pembuahan atau tidak ada hubungan seks?. Otomatis dinding endometrium tadi akan mengalami peluruhan karena tidak dibuahi

Sehingga pada akhirnya endometrium dan sel telur tadi akan keluar melalui vagina dan menyebabkan pendarahan pada wanita. Dan biasanya terjadi antara 2-7 hari. Pertanyaan bagaimana jika itu berlangsung lebih dari 7 hari atau bahkan tidak mengalami menstruasi sama sekali?. Saat proses mentruasi darah yang keluar sekitar 30-50cc. Ada juga beberapa literatur yang mengatakan sebanyak 80cc.

Berbeda halnya jika anda harus mengganti pembalut setiap satu jam akibat pendarahan yang tidak kunjung berhenti. Maka dari itu anda sangat disarankan agar segera mengunjungi dokter untuk segera mendapat arahan dari dokter.

BACA JUGA:Apakah Jus itu Sehat bagi Tubuh Kita?

FASE-FASE SELAMA MENSTRUASI

1.FASE PERTAMA

Yang pertama adalah Fase Mens atau fase pendarahan  Pada saat fase mens ini berlangsung selama 2-7 hari. Kemudian ada juga fase ovulasi dan yang terakhir adalah fase lutasi. Dalam fase pendarahan atau fase men ini biasa wania akan merasa perutnya sakit di hari pertama. Karena dinding rahim harus berkontraksi untuk mengeluarkan darah dari dinding endometrium  tadi dan sel telur yang tidak dibuahi tadi.

Selain sakit perut wanita yang sedang mengalami masa mentruasi juga memiliki mood yang tidak stabil,kurang percaya diri dan gampang tersinggung. Bagi anda yang memiliki teman seperti ini mungkin saja dia sedang mengalami fase menstruasi.

2.FASE KEDUA

Yang kedua adalah fase folikuler dimana pada fase kalenjar pituitari akan menstimulasi atau menghasilkan hormon yang disebut juga dengan FSH. Jadi disinilah mulai terjadi pembentukan ovarium atau juga ovum. Dan pada fase ini juga terjadi peningkatan kadar estrogen pada wanita sehingga membuat mood si wanita menjadi lebih baik dari sebelumnya. Proses ini berlangsung secara perlahan dengan kurun waktu selama 13 hari.

3.FASE KETIGA

Masuk ke fase yang ketiga yaitu fase ovulasi yang terjadi pada hari ke-13 atau 14 dalam siklus menstruasi wanita. Pada fase ini sel telur akan masuk ke dalam tuba fallopi dan pada fase inilah terjadi pelonjakan estrogen sehingga membuat mood wanita menjadi lebih ceria.

4.FASE KEEMPAT

Masuk ketahapan yang keempat yaitu lutesi dimana hal ini terjadi pada hari ke-15 sampai dengan ke-28. Justru pada fase ini terjadi yang namanya penurunan kadar estrogen namun disisi lain hormon progresteron yang meningkat. Akibatnya adalah terjadi penebalan pada dinding endometrium seperti yang telah dijelaskan diatas untuk mempersiapkan kehamilan.

Pada fase ini tinggal menunggu saja apakah terjadi pembuahan ataupun tidak terjadi pembuahan sama sekali. Jika tidak terjadi pembuahan maka indung telur akan menghentikan secara perlahan produksi estrogen tadi. Akibatnya si wanita akan merasa tidak lagi ceria dan moodnya berubah-ubah seperti penjelasan diatas. Bahkan juga ada kemungkinan si wanita akan timbul jerawat dan fase luteal ini akan berlangsung sampai hari ke-28.

BACA JUGA:8 gejala kekurangan protein yang harus diketahui

SIklus menstruasi yang normal

Dan apabila juga tidak terjadi proses pembuahan maka siklus ini akan berulang lagi seperti tahap yang pertama dan berlangsung selama sebulan sekali. Pertanyaanya adalah apakah selalu tepat 28 hari saja?. Rata-rata siklus menstruasi ini berlangsung selama 28 hari dan masih terbilang normal apabila berlangsung selama 21-35 hari. Misalkan dibawah 21 hari atau telat sampai dengan 37 hari ke atas selama 3 bulan berturut-turut maka bisa dikatakan menstruasinya tidak normal

Untuk itu bagi anda yang sedang memasuki masa menstruasi sangat disarankan agar anda menjaga stress anda serta menjaga diet anda agar tidak terlalu ketat dalam menjalani dietnya. Atau anda juga dapat membuat agenda selama anda memasuki fase menstruasi seperti gambar yang terdapat dibawah ini atau bisa juga dengan menonton video penjelasan langsung dari Dr.Sung nantinya.

Jadi yang pertama anda bisa membuat kalendar menstruasi anda untuk mengecek atau melihat apakah menstruasi anda berlangsung normal atau tidak. Yang kedua anda juga disarankan untuk rutin berolahraga untuk memperlacar aliran darah dan menjaga keseimbangan hormon anda. Tidak lupa yang ketiga untuk mengonsumsi makan-makanan bergizi seimbang.

Jangan lupa untuk menonton video penjelasan langsung dari Dr.Sung SB30 Health dibawah ini seputar siklus menstruasi wanita yang harus anda ketahui apalagi jika anda adalah seorang wanita:

 

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami. Beberapa orang tentu jika sudah mengalami hal yang satu ini tentu akan merasa tidak nyaman bahkan orang-orang disekitarnya. Apalagi jika anda sedang mengadakan rapat penting dengan kolega maupun anak yang muda yang sedang pacaran. Tentu dengan adanya bau mulut ini akan menggangu kinerja anda nantinya. Banyak orang yang justru mengatasi bau mulut ini dengan cara menggunakan mouth wash dan faktanya adalah mouth wash ini tidak bisa menyelesaikan bau mulut anda. Untuk itu anda harus mencari tahu seputar penyebab bau mulut anda terlebih dahulu.

Penyebab Bau Mulut

Bisa jadi bau mulut anda disebabkan oleh makanan yang anda makan, Mungkin saja ada bagian yang tersangkut atau tertinggal di gigi anda. Mungkin saja anda habis memakan petai atau sebagainya yang membuat mulut anda menjadi bau. Jadi percuma saja jika anda menggunakan moutwash namun makanan tersebut masih tersangkut di gigi anda.

Selanjutnya juga bagi anda yang punya masalah dengan gigi anda seperti gigi berlubang dan busuk sehingga banyak bakteri yang terkumpul disana. Hal ini juga dapat menyebabkan bau mulut. Lalu juga ada permen,makanan tinggi gula ataupun juga minuman tinggi gula akan menyelebungi gigi anda sehingga pada akhirnya membuat gigi anda menjadi busuk karena ada bakteri yang tumbuh disana. Untuk itu anda perlu menjaga kebersihan gigi anda supaya terhindar dari pertumbuhan bakteri.

Dan bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit diabetes ataupun liver mereka memiliki potensi untuk memiliki bau mulut atau halitosis. Berikut adalah enam langkah alami yang dapat anda lakukan jika anda ingin menghillangkan bau mulut. Jadi apapun penyebab bau mulut anda,namun tidak termasuk bagi mereka yang terkena penyakit-penyakit medis seperti diabetes dan liver tadi.

BACA JUGA:Anda frustasi diet gagal terus. Baca artikel ini!

1.Hindari konsumsi gula

Seperti yang telah kita ketahui bahwa gula itu merupakan makanan bagi bakteri. Jika ada yang gula yang tertinggal di mulut anda maka dengan cepat akan menyebabkan bau mulut tentunya. Jadi dengan anda mengurangi konsumsi gula maka anda juga telah mengurangi resiko bau mulut. Dan dengan hal ini tentunya juga sangat baik bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Untuk itu sangat disarankan agar anda mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan probiotik.

2.Mengonsumsi Healthy Fat

Anda juga dapat mengonsumsi Healthy Fat atau lemak yang baik bagi tubuh anda,

3. Tambahkan suplemen dan essential oil terutama juga peppermint.

Jadi anda bisa menambahkan satu tetes ke dalam air lalu juga bisa anda gunakan untuk berkumur-kumur. Dengan adanya bahan ini dapat menyegarkan napas anda dan terhindar dari resiko bau mulut.

4. Konsumsi Parsley

Parsley ini sendiri bersifat alkaline secara alami dan parsley ini juga bisa dibuat jus. Namun bagi anda yang tidak menyukai rasa dari parsley ini anda dapat mengonsumsi jus mentimun ataupun seledri. Atau anda juga dapat mencampurkan keduanya sesuai dengan selera anda masing-masing

BACA JUGA:Manfaat suplemen Diacont Tiens bagi penderita Diabetes

5.Hisaplah Irisan lemon

Irisan lemon ini baik sekali dihisap ketika anda baru saja selesai mengonsumsi bawang putih ataupun juga bawang bombay. Atau juga sangat baik bagi anda yang mulutnya kering. Karena mulut kering juga  bisa menjadi penyebab dari bau mulut itu sendiri dengan cara teteskan ke lidah anda atau langsung anda hisap irisannya. Hal ini bertujuan agar napas anda kembali segar.

6.Minumlah banyak air putih

Air putih yang dimaksud disini bukanlah air susu melainkan air mineral. Anda dapat mengonsumsinya dengan kadar 40cc dikalikan dengan berat badan anda.

 

Diatas adalah beberapa informasi mengenai Penyebab Bau Mulut dan Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami yang mudah-mudahan dapat anda pahami dan anda praktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Jangan lupa juga untuk melihat video penjelasan langsung dari Dr.Sung SB30 Heath yang saya bagikan dibawah ini:

 

 

 

 

Apakah Jus itu Sehat bagi Tubuh Kita?

Apakah Jus itu Sehat bagi Tubuh Kita?

Apakah Jus itu Sehat bagi Tubuh Kita?. Mungkin banyak dari kita saat melakukan diet justru banyak minum jus. Terkadang ada juga sebagian besar orang yang dietnya hanya mengonsumsi jus saja tanpa adanya bantuan makanan lain. Sebelumnya mari kita bahas apa saja yang menjadi kekurangan dan kelebihan daripada mengonsumsi jus ini sendiri.

Kelebihan daripada mengonsumsi jus

1.Jus mudah untuk dikonsumsi

Karena dengan anda mengonsumsi jus maka anda tidak perlu repot-repot untuk mengunyah buah atau sayur yang akan anda konsumsi. Itu semua telah ditangani dengan suatu alat yang disebut blender sehingga anda tinggal menelannya saja.

Jadi dengan adanya jus ini tentu sangat efektif dan efisien bagi mereka yang sulit mengunyah,sakit gigi,sariawan,orang tua ataupun bagi mereka yang baru saja memasang kawat gigi. Tentu dengan adanya kehadiran jus akan memudahkan mereka untuk mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan.

     

2.Nutris di dalam jus lebih cepat dan mudah diserap tubuh

Hal ini terjadi karena biasanya makanan yang masuk ke tubuh anda harus dikunyah terlebih dahulu. Dan seperti pelajaran biologi yang telah kita pelajari bahwa kita harus mengunyah sebanyak 32 kali baru kemudian di lambung anda akan tercampur lagi dengan cairan. Dengan hal ini maka akan lebih mudah diserap usus nantinya.

Sedangkan buah ataupun sayur ini sudah dalam bentuk cairan sehingga otomatis akan lebih mudah dan cepat diserap oleh tubuh nantinya.

3.Mengurangi jumlah buah yang dibuang

Pada nomor ketiga ini memang tidak ada kaitannya dengan kesehatan. Namun sebagian besar orang enggan mengonsumsi buah yang bentuknya mungkin tidak normal atau tidak seperti pada biasanya. Meskipun belum tentu buah yang bentuknya tidak normal juga tidak memiliki kandungan nutrisi yang baik. Hal ini disebabkan ada sebagian orang yang enggan apabila bentuknya tadi tidak seperti biasanya.

Sehingga apabila buah tersebut sudah dibikin menjadi sebuah jus tentu orang tersebut tidak lagi mempedulikan bagaimana bentuk awalnya sebelum buah atau sayur tersebut diblender.

Diatas adalah kelebihan buah yang sudah dibuat menjadi jus sekarang mari kita lihat apa saja kekurangan buah yang telah dibuat menjadi jus:

1.Buah yang dibuat jus akan kehilngan serat

Ketika anda mengonsumsi sebuah jus tentu anda hanya mengonsumsi sarinya saja dan mungkin hanya sebagian orang yang juga mengonsumsi ampasnya. Sari pada jus tersebut mengandung nutrisi dan vitamin sedangkan ampasnya mengandung serat. Jadi tubuh kita tidak hanya membutuhkan vitamin dan nutrsi saja namun juga membutuhkan serat yang terdapat pada buah tersebut.

2.Terlalu banyak gula

Faktanya didalam buah sendiri sudah terdapat kandungan fruktosa atau biasanya disebut dengan gula. Namun kebanyakan dari penjual jus buah yang biasa kita temui di jalanan mereka juga menambah lagi kandungan gula dan juga ada beberapa yang bahkan menanambah susu kental manis di dalamnya. Sehingga dengan adanya tambahan dari kedua bahan tersebut akan membuat kita menjadi obesitas serta kencing manis nantinya. Untuk itu bagi anda yang menyukai jus,sangat disarankan agar anda mengurangi dosis gulanya ataupun tidak menggunakan gula sama sekali.

   

BACA JUGA:Apakah berkeringat bisa membakar lemak efektif?

3.Jus tidak dapat menurunkan berat badan anda.

Sayur maupun buah yang dibuat menjadi jus sangat baik diminum untuk anda yang sedang diet. Namun bukan berarti hanya ketika dibuat dalam bentuk jus saja. Banyak orang yang beranggapan ketika mereka mengonsumsi jus dari pagi,siang,hingga malam maka berat badan mereka akan turun drastis. Sebenarnya hal ini keliru karena selain jus tubuh anda juga membutuhkan kandungan nutrisi yang lain juga seperti protein,karbohirat dan serat.

Jika anda hanya mengonsumsi buah yang sudah dibuat jus maka anda tidak akan mendapatkan seratnya nanti. Maka dari itulah anda juga harus mengonsumsi buah tersebut dalam keadaan utuh juga. Untuk itu bagi anda yang sangat menyukai  jus, jadikanlah jus tersebut sebagai makanan tambahan anda bukan makanan utama anda.

Perlu anda ketahui juga bahwa kalenjar air liur dalam mulut anda juga sangat berperan penting. Dan kalenjar air tersebut tentu akan aktif ketika anda mengunyah makanan. Kemudian selain anda mengonsumsi buah dalam bentuk jus anda juga memerlukan sayuran di dalam jus anda. Sehingga anda tidak hanya mengonsumsi jus buah saja namun juga mengonsumsi sayuran. Selanjutnya jika anda ingin melakukan detox maka anda harus mengurangi makan-makanan junk food,soda,alkohol dan juga rokok.

BACA JUGA:6 kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan

         

Karena percuma saja anda melakukan detox atau membuang racun pada tubuh anda namun anda menambahnya lagi dengan makanan junkfood,alkohol,dan rokok. Tidak hanya itu anda juga dapat mengonsumsi buah tersebut dalam keadaan mentah karena buah yang mentah tadi baik untuk pencernaan anda.

Itulah beberapa informasi mengenai Apakah Jus itu Sehat bagi Tubuh Kita? yang perlu anda ketahui dengan segera. Mudah-mudahan dengan informasi ini dapat dengan mudah anda pahami dan juga anda praktikkan dalam aktifitas sehari-hari. Jangan lupa untuk melihat video penjelasan Dr.Sung SB30 Health dibawah ini:

 

 

Penyebab Batuk yang Tak Kunjung Berhenti

Penyebab Batuk yang Tak Kunjung Berhenti

Penyebab Batuk yang Tak Kunjung Berhenti. Semua orang pasti pernah mengalami batuk terutama masyarakat kita sendiri yaitu Indonesia. Perlu anda ketahui bahwa batuk itu sendiri bukanlah sebuah penyakit melainkan gejala dari suatu penyakit. Batuk adalah sebagai bentuk respon alami tubuh ketika ada benda asing yang masuk ke dalam saluran pernafasan anda. Hal ini dipicu oleh sistem syaraf yang terdapat pada sistem pernafasan anda sehingga membuat kejang pada otot dada untuk mendorong udara keluar dari paru-paru.

1.Asma

Infeksi saluran pernafasan akibat virus merupakan penyebab utama dari sebagian besar mereka yang mengidap batuk. Dan ada juga beberapa penyebab lain yang menyebabkan penyakit batuk ini dan diantaranya adalah penyakit asma. Bagi mereka yang menderita asma mereka akan mengalami sesak nafas dan juga disertai dengan batuk.

BACA JUGA:Apakah berkeringat bisa membakar lemak efektif?

2. Penyakit paru obstruktif kronik atau obstruktif menahun

Dan bentuk gejala dari penyakit paru obstruktif kronik ini adalah batuk yang berkepanjangan.

3.Rhinitis alergi

Kemudian ada juga yang namanya rhinitis alergi. Bagi mereka yang memiliki kamar tidak bersih,gorden tidak dicuci,dan lain sebagainya mereka akan mudah mengalami alergi terhadap debu. Atau ada juga mereka yang alergi terhadao serbuk sari dan biasanya hal ini terjadi bagi mereka yang tinggal di daerah pedesaan yang tumbuh banyak bunga,

         

4.GERD(Ghastrosoephageal Reflux Disease)

GERD ini merupakan asam lambung yang mana mereka naik ke esofagus sehingga menyebabkan batuk. Kemudian juga cairan dari yang menetes ke tenggorokan juga dapat menyebabkan batuk. Ada juga merokok,asap,paparan debu dan lain sebagainya juga dapat menyebabkan respon batuk pada saluran pernafasan kita. Biasanya apabila penyebab tersebut dihilangkan maka batuk tersebut akan berhenti dengan sendrinya.

Jadi beberapa kasus batuk kronis,batuk yang berkepanjangan akan membuat otot dada kita kejang secara terus -menerus dan akibatknya akan menyebabkan komplikasi. Komplikasi buruk yang dapat dikatakan adalah Pneumothorax. Pneumothorax ini adalah suatu keadaan dimana terjadinya penimbunan udara di dalam pleura yaitu dinding tipis antara paru-paru dan rongga dada. Sehinggga pada akhirnya akan menghasilkan tekanan dan membuat paru-paru menjadi kolaps.

Pada pengobatan China batuk seperti mual dan muntah dianggap sebagai pemberontakan energi dari dalam tubuh ke arah atas tubuh. Seringkali disebabkan oleh adanya patogen yang terdapat pada paru-paru. Terkadang hal itu juga disebabkan karena adanya gejolak emosional yang mengganggu jaringan organ hati dan pasangannya yaitu kantung empedu. Dimana energi meningkat ke atas sehingga melukai paru-paru.

BACA JUGA:Info penting asam urat yang harus diketahui

Konsultasilah kepada dokter

Salah satu cara pengobatan yang dapat dilakukan adalah melalui terapi akupuntur. Dengan melakukan terapi akupuntur,energi yang terdorong ke atas akan dinormalkan kembali ke bawah. Dan adanya terapi ini juga membantu paru-paru untuk bernafas lebih leluasa serta menghilangkan hal yang dapat menyebabkan batuk itu sendiri.

Lendir atau dahak sering dianggap penjahat yang justru menyebabkan batuk secara berkepanjangan. Pada pengobatan China sendiri dijelaskan bagaimana pola makan dan sistem pencernaan yang lemah justru dapat menyebabkan penumpukan dampness dan mucus/dahak pada paru-paru. Sehingga terjadi pemberontakan energi yang dapat membuat anda menjadi batuk.

Untuk itu sangat disarankan bagi anda yang menderita batuk berkepanjangan sehingga mencapai satu bulan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter specialis paru-paru. Karena tidak baik juga jika anda mengonsumsi obat-obatan tertentu tanpa pengawasan langsung dari dokter. Intinya adalah batuk itu sendiri merupakan sebuah gejala dari suatu penyakit,dan penyakit yang sebenarnya adalah penyebab batuk itu sendiri.

Kembali artikel ini tidak dapat mendiagnosis mengapa batuk anda terjadi serta apa saja penyebabnya. Untuk itu anda harus berkonsulasi langsung dengan dokter kepercayaan anda. Itulah artikel mengenai  Penyebab Batuk yang Tak Kunjung Berhenti yang harus anda ketahui segera. Jangan lupa juga untuk melihat video penjelasan langsung dari Dr.Sung SB30 Health dibawah ini.

 

 

[contact-form][contact-field label=”Name” type=”name” required=”true” /][contact-field label=”Email” type=”email” required=”true” /][contact-field label=”Website” type=”url” /][contact-field label=”Message” type=”textarea” /][/contact-form]

ju

 

bahaya makan nasi dan mie bersamaan bagi tubuh

bahaya makan nasi dan mie bersamaan bagi tubuh

Bahaya makan nasi dan mie bersamaan bagi tubuh. Beberapa dari anda pasti sering makan nasi dan secara bersamaan  dengan tujuan supaya cepat kenyang dan memiliki cita rasa yang lebih enak. Mungkin anda bingung mengapa kalau kita makan nasi dan mie secara bersamaan justru berbahaya bagi tubuh kita. Namun sebenarnya jika anda melakukannya hanya sekali-kali hal itu tidak menjadi masalah buat kesehatan anda. Apabila sudah keseringan justru hal itu yang membuatnya menjadi bahaya. Bahayanya dimana yuk lihat penjelasan dibawah ini:

1.Kecukupan Gizi

Faktor yang pertama adalah kecukupan gizi jadi tubuh anda tidak hanya memerlukan karbodhidrat saja namun juga memerlukan kandungan zat gizi yang lain seperti protein,lemak dan lain sebagainya. Seperti yang telah kita ketahui bahwa mie itu terdiri atas kandungan karbohidrat sedangkan nasi juga karbohidrat. Jika semua makanan yang anda konsumsi semuanya mengandung karbohidrat maka anda akan kekurangan zat gizi yang lain nantinya.

Contohnya disini adalah protein,jika anda kekurangan akan zat ini maka perkembangan sel anda akan terhambat. Jadi tubuh anda tidak hanya memerlukan karbohidrat saja namun juga zat-zat lainnya. Tidak hanya itu juga anda juga memerlukan zat-zat mikro lainnya seperti Vitamin A,D,E,K dan lain sebagainya. Kemudian juga mineral seperti zat besi,kalsium,dan phytonutrisi.

Jika  anda melakukan hal tersebut secara terus-menerus awalnya tubuh anda akan beradaptasi. Namun lama-kelamaan sel pada tubuh anda berkurang dan menyebabkan anda jatuh sakit. Dan jika anda mengonsumsi nasi dan mie artinya anda telah mengonsumsi sebanyak 800 kalori. Memang dari situ saja sudah mencukupi kebutuhan kalori harian anda namun anda akan kekurangan zat gizi yang lain nantinya jika melakukannnya terus-menerus.

2.Olahraga

Jika anda mengonsumsi nasi dan mie secara bersamaan terus-menerus dan anda juga sangat jarang melakukan olahraga maka hasilnya adalah tidak baik bagi kesehatan anda nantinya. Apalagi jika anda tidak melakukan aktivitas fisik dan hanya mengonsumsi cemilan-cemilan yang tentu banyak mengandung karbohidrat. Masyarakat kita sendiri banyak sekali yang terkena obesitas atau kegemukan karena pola makannya seperti ini dan juga jarang melakukan aktifitas fisik.

Jika lingkar perut anda yang pria sudah berada diatas 90cm maka tentu sudah membahayakan kesehatan anda dan cenderung mendatangkan pernyakit seperti diabetes dan lain sebagainya. Untuk anda yang wanita lingkar perut diatas 80cm itu sudah termasuk bahaya. Dan sangat disarankan bagi anda yang habis membaca artikel ini untuk mengukur lingkar perut anda semua,

BACA JUGA:Distributor Resmi Paket Pelangsing Tiens

Kemudian selanjutnya yang perlu anda ketahui adalah karbohidrat jenis nasi dan mie ini sangat cepat dirubah menjadi gula oleh tubuh kita. Dan gula ini sendiri akan diserap oleh usus anda dan akan berada di dalam pembuluh darah anda juga akan berada pada darah anda. Dan setelah itu pankreas akan menghasilkan suatu hormon yang disebut sebagai insulin. Jadi tugasnya insulin ini sendiri ini akan membawa gula ke dalam sel tubuh anda.

Apabila tidak ada hormon insulin ini maka gula tersebut tidak akan bisa masuk ke dalam sel tubuh anda. Dan yang terjadi jika anda mengonsumsi karbohidrat yang cepat sekali dirubah menjadi gula adalah sel ini akan resistant terhadap insulin tadi. Jika sel ini resistant terhadap insulin maka kemungkinan besar anda akan mengalami penyakit diabetes.

Variasikanlah makanan yang anda makan

Dan pabrik insulin tadi yaitu pankreas jika dipaksa terus-menerus tentu dia akan mengalami kelelahan bahkan kerusakan. Untuk sangat dirasarankan agar anda mengganti pola makan anda yang seperti ini.  Misalnya anda bisa menggabungkan makanan yang anda konsumsi dengan nasi,sayur dan lain sebagainya. Sayur ini sendiri juga mengandung karbohidrat namun juga mengandung vitamin dan mineral lainnya yang diperlukan tubuh anda.

           

BACA JUGA:Apakah berkeringat bisa membakar lemak efektif?

Ini juga baik buat anda sehingga indeks lemiks anda tidak langsung melonjak tinggi. Jadi kadar gula darah anda tidak langsung tinggi karena indeks lemiks sayur itu rendah. Dan anda juga bisa menambahkan makanan-makanan lain yang mengandung protein seperti daging,ikan,telur,dan tempe. Untuk itu anda perlu memiliki komponen gizi yang lengkap dalam makanan anda. Karena sangat disayangkan sekali apabila anda hanya mengonsumsi kalori dari mie dan nasi saja namun kandungan gizi yang lain tidak ada.

Itulah beberapa penjelasan mengapa bahaya makan nasi dan mie bersamaan bagi tubuh anda. Jangan lupa juga untuk melihat video penjelasan langsung dari Dr.Sung dibawah ini:

 

6 penyebab umum sakit kepala yang harus anda ketahui

6 penyebab umum sakit kepala yang harus anda ketahui

Barangkali jika anda menderita sakit kepala apa yang anda lakukan?. Tentu saja anda akan menncari obat sakit kepala dan langsung anda akan mengonsumsinya. Sama dengan halnya yang akan dilakukan orang diluar sana jika mereka menderita sakit kepala. Dan yang perlu anda ketahui juga adalah obat sakit kepala ini hanya bertujuan untuk meringankan sakit kepala tersebut sementara saja. Tetapi anda juga harus mengetahui apa penyebab sakit kepala itu sendiri karena jika tidak sakit kepala tersebut akan kambuh lagi meskipun setelah minum obat sakitnya hilang.

Selain itu anda juga tidak boleh selalu mengonsumsi obat tersebut terus-terusan karena akan membawa damapak buruk bagi kesehatan anda nantinya. Untuk itu mari kita bahas satu-persatu mengenai 6 penyebab umum sakit kepala yang harus anda ketahui.

1.Anda kurang tidur

Saat kita sedang tidur tubuh kita melakukan recovery atau pembaruan. Jadi ketika kita stress seharian penuh maka tentu tubuh kita akan mengalami banyak kerusakan. Di otak kita terdapa neuoron ataupun syaraf-syaraf di otak kita pada cortex cerebral ataupun cortex di otak anda. Neuron ini sendiri akan pulih dengan sendirinya pada saat kita sedang tidur.

Jadi bukan berarti saat anda makan dipulihkan namun saat justru pada saat anda sedang tidur. Makanan yang anda makan adalah sebagai suplai nutrisi bagi perbaikan otak dan tubuh anda. Akan tetapi proses perbaikannnya sendiri justru pada saat kita sedang tidur. Jadi percuma saja anda banyak makan-makanan yang sehat namun anda sendiri juga kurag tidur.

2.Stress

Stress ini sendiri dapat dikatakan bahwa semua orang pernah mengalami stress. Namun yang terpenting justru bukan seberapa banyak stress anda,tetapi bagaimana anda memanajemen stress anda sendiri. Cara anda merespons terhadap stress anda sendiri itulah yang terpenting, Sakit kepala yang dipicu oleh stress paling banyak adalah TTH atau disebut juga dengan Tension Type Headache. Mungkin anda semua pernah merasakan hal ini yang ditandai dengan kaku pada belakang kepala sampai ke pundak anda. Jadi kalau anda pegang justru itu sangat kaku sekali seperti papan.

Artinya adalah ototnya terlalu tegang,otomatis pembuluh darah dan syaraf disitu akan tertekan. Sebenarnya adalah penyebab utamanya adalah karena anda stress. Hal ini banyak dijumpai pada pelajar ataupun mahasiswa yang akan mengikuti ujian ataupun para pebisnis yang akan menjumpai klien mereka pada keeseokan harinya. Sehingga mereka merasa tegang dan tidak bisa tidur pada malam harinya.

3.Dehidrasi

Tubuh manusia sendiri terdiri atas 70% air dan air yang terdapat di dalam tubuh kita sangat berperan penting untuk melancarkan sirkulasi dan juga metabolisme dalam tubuh kita. Jika anda kekurangan cairan maka sirkulasi dan metabolisme di dalam tubuh anda juga akan tergannggu. Begitu pula dengan peredaran nutrisi dan peredaran oksigen ke otak anda. Karena sekali lagi tubuh kita 70%nya terdiri atas cairan. Jika peredaran terganggu maka otak anda yang membutuhkan suplai oksigen dan nutrisi tadi akan mengalami gangguan. Nah pada cuaca yang sangat panas tentu sangat disarankan agar anda menambah jumlah konsumsi cairan anda.

4.Pilek

Bagi mereka yang pilek tentu mereka akan mengalami sakit kepala. Karena biasanya pilek itu sendiri disebabkan oleh infeksi virus yang akan menyebabkan peradangan, Jika anda mengalami peradangan biasanya akan mengalami sakit di seluruh sendi termasuk kepala anda.

Apabila hal ini terjadi maka yang anda butuhkan adalah istirahat yang banyak serta konsumsi lebih banyak air putih dan vitamin C. Anda bisa mendapatkannya dari sayur-sayuran,buah-buahan atau bahkan suplemen makanan.

BACA JUGA:Mengonsumsi Daging kambing dapat menyebabkan penyakit

5. Sakit Gigi

Jadi sakit gigi itu sangat erat kaitannya dengan sakit kepala. Karena sangat dekat posisinya dengan kepala dan syarafnya juga saling terhubung. Banyak orang di Indonesia bahkan dunia malas untuk mengontrol gigi mereka dan menjaga kebersihan gigi mereka. Sehingga menyebabkan gigi mereka menjadi berlubang dan itu sangat perih sekali rasanya. Untuk itu sangat disarankan agar anda mengontrol gigi dengan dokter selama 6 bulan sekali.

BACA JUGA:6 kebiasaan yang bermanfaat untuk kesehatan

6.Mengonsumsi makanan dingin terlalu cepat

Jika anda mengonsumsi makanan dingin terlalu cepat maka akan menggangu sistem imun tubuh dan syaraf-syaraf anda tentunya. Syaraf ini juga berhubungan dengan syaraf di otak anda. Sehingga jika hal itu terganggu maka akan menyebabkan anda menjadi sakit kepala. Biasanya tidak terlau lama,tetapi jika anda sering melakukannya otomatis tidak baik juga bagi tubuh anda.

Itulah 6 penyebab umum sakit kepala yang harus anda ketahui berdasarkan informasi dan penjelasan langsung dari Dr.Sung SB30 Health yang videonya juga dapat kalian tonton dibawah ini.

 

Distributor Resmi Paket Pelangsing Tiens

Distributor Resmi Paket Pelangsing Tiens

Distributor Resmi Paket Pelangsing Tiens. Saat ini sudah begitu banyak produk pelangsing badan yang terdapat di pasaran. Dan setiap tahunnya produk-produk pelangsing jenis baru terus tersebar di berbagai pelosok dunia. Namun apakah produk tersebut sudah terjamin kulitasnya serta dampak pemakain jangka panjangnya belum begitu diketahu dengan jelas. Berbeda dengan produk Tiens ini yang sudah lama dipercaya masyarakat sejak lama akan khasiatnya. Itulah alasan mengapa anda harus menggunakan produk Tiens. Banyak orang di dunia ini yang rela mengeluarkan banyak uang untuk menjaga kesehatan mereka. Namun belum tentu uang yang mereka keluarkan tersebut berbanding lurus dengan dampak positif yang dihasilkan.

Kelebihan Produk Tiens dibandingkan produk lain

Seperti yang telah dijelaskan diatas bahwa produk Tiens ini sudah lama berada di pasar kesehatan dan kecantikan. Sehingga dengan itu  juga telah terbukti akan khasitanya dan manfaatnya kepada konsumen. Banyak orang yang menggunakan produk Tiens ini sebagai alat bantu mereka dalam melakukan diet ataupun mereka yang hobi fitness. Karena kandunganny adalah herbal maka tentu produk Tiens ini tidak menimbulkan ketergantungan. Ada juga mereka yang menggunakan produk pelangsing Tiens ini dengan alasan menjaga kesehatan mereka. Intinya adalah produk Tiens ini berperann sebagai tambahan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita sehari-hari. Karena dalam beberapa kasus ada orang yang ingin sekali melakukan diet namun masih enggan untuk mengikuti pola diet yang tepat seperti malas berolahraga,sibuk karena pekerjaan dan lain sebagainya. Untuk itulah produk Tiens ini hadir dalam rangka membantu mereka yang kesusahan dalam menjaga pola diet mereka ataupun mereka yang ingin menjaga kesehatan mereka namun masih memerlukan nutrisi lebih.

1.Terpercaya dan bersertifikasi

Produk Tiens ini sangat aman untuk dikonsumsi karena telah memiliki sertifikasi dari BADAN PENGAWASAN OBAT DAN MAKANAN tingkat International atau disebut juga FDA. Dan juga BPOM yang setingkat nasional Indonesia sendiri. Otomatis dengan adanya dua badan ini akan menghilangkan keraguan masyarakat atau konsumen untuk mengonsumsi produk Tiens ini. Ditambah lagi produk ini telah mendapat sertifikasi halal dari MUI sehingg bagi anda yang beragama musim tidak perlu lagi ragu akan kehalalannya. Itulah beberapa alasan mengapa produk Tiens ini sangat aman untuk digunakan dengan baik.

 

2.Memberi bukti nyata

Saat ini produk Tiens ini merupakan salah satu produk bestseller yang terdapat di pasaran dengan kategori kesehatan dan kecantikan. Sudah banyak keluarga di dunia yang merasakan manfaat langsung akibat dari mengonsumsi produk Tiens ini. Kandungannya yang terdiri atas kandungan herbal menjadi salah satu bentuk keunggulan dari produk Tiens ini. Artinya karena kandungan herbal tersebut produk Tiens ini sama sekali tidak menyebabkan ketergantungan sehingga aman untuk digunakan berulang kali.

3. Terjamin keamanannya

Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa produk Tiens ini telah memiliki beberapa sertifikasi dari dua lembaga resmi yaitu FDA dan BPOM. Selain itu juga bagi anda yang beragama msulim anda tidak perlu lagi khawatir mengenai kehalalan produknya. Karena produk Tiens ini telah mendapat sertifikasi halal langsung dari MUI. Untuk ada baiknya agar anda segera mencoba produk Tiens ini dan merasakan langsung khasiatnya.

BACA JUGA:Distributor tiens vitaline softgel capsules

 

Tips dan Trcik memilih distributor yang tepat

Distributor Resmi Paket Pelangsing Tiens. Diatas adalah informasi mengenai produk Tiens yang mana produk ini sudah berada di banyak negaa dan sudah banyak membantu masyarakat dunia dalam mencapai target kesehatan yang ingin mereka capai. Selanjut anda juga perlu mengetahui ciri-ciri disributor yang tepat karena diluaran sana banyak sekali produk palsu yang mengatasnamakan Tiens dengan harga yang lebih murah.

1.ID CARD

Setiap distributor pasti memiliki sebuah ID CARD saat pendaftaran mereka untuk menjadi member Tiens. Untuk itu terlebih dahulu agar anda mengecek apakah distributor tersebut memiliki ID CARD atau tidak. Tanyakan nomor ID CARD  mereka jika memang sangat diperlukan

2.MENJUAL PRODUK PALSU

Terkadang anda juga perlu mengetahui apakah produk yang dijual tersebut adalah produk asli atau tidak dengan melihat no BPOMnya serta melalui ciri-ciri kemasan Tiens yang asli.

3,Menggunakan website berbayar

Jika mereka menjualnya melalui online maka anda juga perlu melihat apakah website si penjual menggunakan website gratisan atau tidaknya. Caranya adalah dengan melihat domain dibelakang nama website tersebut seperti .com,.net,.org dan sebagainya. Itu semua merupakan website berbayar sehingga lebih terpercaya agar anda berbelanja disana.