Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda. Tentu bagi anda yang rambutnya sering rontok tentu akan merasa terganggu dan tentunya tidak nyaman akibat rambut anda sering rontok. Untungnya pada artikel kali ini kami akan memberikan informasi kepada anda semua tips dan trick yang tribolin steroid steroids-usa.net dapat anda lakukan untuk mencegah kebotakan. Berikut adalah bebrapa cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi kebotakan dan mencegahnya kembali.

1.Melakukan diet pola makan

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda. Hal pertama yang dapat anda lakukan untuk mencegah kebotakan terjadi adalah dengan melakukan diet pola makan. Dan tujuan daripada melakukan diet pola makan ini adalah untuk mengembalikan esensi dari ginjal anda tentunya. Kemudian makanan yang dimaksud disini adalah sayuran organik kemudian juga anda boleh menambahkan biji wijen,kuaci,kacang hijau,buah bit,jamur,apel, buah pir dan berbagai jenis kacang-kacangan lainnya. Tentu makan-makanan yang kami sangat sarankan adalah makan-makanan yang alami atau yang biasa disebut juga dengan real food atau makan-makanan tanpa bahan pengawet dalam pembuatannya.

Kemudian juga anda perlu menambahkan protein ke dalam makanan anda karena protein ini sendiri merupakan bahan pembangun sel. Dan rambut itu sendiri meerupakan kumpulan dari berbagai sel.

2. Menaruh aloe vera ke atas rambut anda

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda    Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Solusi kedua yang dapat anda lakukan adalah dengan cara mengoleskan aloe vera atau tanaman lidah buaya ke atas rambut anda. Anda dapat mengoleskangel lidah buaya ini ke atas rambut anda yang kurang sehat atau dengan kata lain rambut yang mengalami kebotakan. Selanjutnya anda lakukan hal ini selama 2 hari sekali dan lakukan selama 1 bulan lamanya. Tapi hati-hati jangan sampai kena mata anda dan jika terkena bilaslah dengan air bersih.

BACA JUGA:Apakah kedelai menyebabkan kanker?

3. Melakukan pijatan kepala

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Langkah ketiga yang dapat anda lakukan adalah dengan cara melakukan tekanan ringan pada kepala anda. Jadi gunakanlah pijatan ringan dengan menggunakan ujung jari anda dan jangan lupa untuk memotong kuku anda sebelum itu. Karena tentu anda tidak ingin mencakar kulit kepala anda ketika sedang melakukan pijatan. Bila anda sulit  melakukan hal tersebut anda bisa menggunakan gagang sikat gigi yang tumpul. Kemudian anda lakukan pijatan ringan selama 15 menit lamanya. Dan anda boleh melakukan hal ini sebanyak 2 kali dalam sehari. Tujuan daripada melakukan pijatan kepala ini adalah agar aliran darah dapat mengalir dengan baik tentunya.

4. Manajemen stress

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Lngkah keempat yang dapat anda lakukan adalah dengan cara memanajemen stress anda. Salah satu caranya adalah dengan melakukan olahraga kecil atau kemudia anda bisa mencari solusi bagi masalah anda. Jadi anda bisa mencari tahu kira-kira solusi apa yang dibutuhkan untuk memecahkan masalah stress anda. Kemudian dalam hal mencari solusi untuk masalah anda juga sangat disarankan sekali untuk berkumpul dengan orang-orang positif di sekitar anda. Atau anda bisa juga mencari mentor atau guru yang tepat dalam membimbing anda untuk keluar dari masalah yang membuat anda menjadi stress.

5. Menambahkan suplemen

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda  Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Kemudian langkah kelima yang dapat anda lakukan adalah dengan cara menambahkan suplemen ke makanan anda. Suplemen yang dimaksud disini adalah seperti MSM. Jadi dengan mengonsumsi suplemen ini akan membantu menguatkan rambut anda tentunya dan MSM ini sendiri biasanya digunakan untuk mereka yang sedang mengalami peradangan sendi dan juga nyeri.  Kemudian biotin dan vitamin B complex juga sangat penting untuk pertumbuhan rambut anda. Lalu kemudian juga ada vitamin E untuk meningkatkan kadar oksigen pada tubuh anda.

Jadi dengan adanya kadar oksigen yang baik otomatis sel-sel ini dapat berkembang dan bertumbuh dengan baik pula. Kemudian ada juga zinc yang beguna sekali untuk menstimulus pertumbuhan rambut. Dan yang terakhir adalah Vitamin C dengan bioflavonoid akan meningkatkan sirkulasi kulit kepala anda. Jadi itu adalah beberapa suplemen yang dapat anda konsumsi dalam kehidupan sehari-hari anda. Dan suplemen yang mengandung bahan-bahan alami jauh lebih baik jika dibandingkan dengan suplemen sintetis.

BACA JUGA:Penyebab Bangun Tidur Lemas Kenapa?

6. Makanan pengawet buatan

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Langkah selanjutnya yang perlu anda perhatikan adalah menghindari mengonsumsi makan-makanan yang berpengawet buatan. Kemudian hindari juga makanaan yang mengandung banyak gula,berperisa,soda,tinggi tepung,pedas dan makanan yang berminyak juga seperti santan serta gorengan. Selain itu juga perhatikan juga untuk tidak mengonsumsi makan-makanan yang mengandung bahan kimia dan juga pestisida.

Karena dengan anda mengonsumsi makan-makanan tersebut akan menggangu hormon dan juga kesehatan rambut anda. Jadi apabila hormon anda terganggu maka akan mempengaruhi kesehatan akar rambut anda juga nantinya. Kemudian juga hindarilah olahraga yang terlalu berat dan segera manajemen stress anda. Selanjutnya juga kurangi beberapa jenis obat seperti obat asam urat dan juga obat antidepresan.

7. Penggunaan essensial oil

Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda

Disini kami juga menganjurkan anda semua menggunakan essential oil seperti lavender,rosemary,thyme,dan juga sandalwood. Salah satu caranya adalah anda boleh mencampurkannya dengan 15ml jojoba oil. Kemudian setelah itu anda tambahakan masing-masing 5 tetes essential oil lavender dan juga rosemary. Selanjutnya tinggal anda campurkan dan anda oleskan ke atas kulit kepala anda. Aplikasikan selama 15 menit sambil melakukan pijatan ringan baru kemudian anda biarkan lagi selama 15 menit.

Setelah itu anda bilas dengan shampoo sampai bersih baru kemudian anda keringkan. Dan jangan lupa untuk terus melakukan hal ini sebanyak 3 kali dalam seminggu. Jika anda melakukan hal ini sebanyak 3 kali dalam seminggu maka kemungkinan besar rambut anda akan tumbuh kembali juga. Terakhir jangan lupa untuk manajemen stress anda dan segala macam masalah lainnya agar juga dapat dikurangi.

Itulah beberapa Cara Mengatasi Kebotakan untuk Anda yang dapat kami sampaikan pada kali ini, dan mudah-mudahan dengan adanya informasi ini dapat membuat kita semua tersadar pentingnya untuk terus menjaga kesehatan. Kemudian jika anda merasa bahwa informasi yang kami bagikan kali ini bermanfaat jangan lupa untuk membagikannya dengan teman,saudara dan juga orang-orang disekitar anda. Dan mudah-mudahan juga informasi yang kami bagikan kali ini dapat dengan anda pahami dan anda praktekkan dalam kehidupan sehari-hari anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *